Tidak berpuas hati dengan pendirian anda atau ketiadaan anda? Ya, ini adalah peluang untuk pengalaman, kerana kuasa seksual adalah bahagian penting dalam kehidupan manusia. Terdapat banyak sebab mengapa anda boleh mengalami kekalahan di tempat tidur. Terdapat juga beberapa ubat yang boleh mengembalikan kuasa lelaki. Walau bagaimanapun, produk yang tidak penting adalah penting untuk pembinaan, makanan yang betul biasanya disokong oleh testosteron (hormon lelaki).
Oleh kerana pelan kerja yang padat, wakil -wakil separuh manusia yang kuat dimakan di habitat produk semi -fine yang berbeza. Sudah tentu, badan tidak menerima vitamin dan mineral yang mencukupi, termasuk peranti sistem pembiakan.
Apa yang disyorkan untuk dimakan
Di samping itu, kerja organ pencernaan hilang, kolesterol yang mengganggu metabolisme. Ini membawa kepada penyakit kardiovaskular, aliran darah ke organ panggul lemah, yang membawa kepada disfungsi ereksi.
Jika anda menghubungi doktor dengan masalah ini, dia mula -mula mengesyorkan mengubah diet anda. Doktor berkeras untuk menghentikan penggunaan makanan lemak dan beralih kepada produk yang meningkatkan ereksi yang akan kita bicarakan dalam artikel ini.
Pakar mengatakan bahawa Aphrodisiak sangat berguna untuk potensi, tetapi tidak percaya bahawa ini adalah sesuatu yang tidak sesuai. Produk yang cukup berpatutan dengan sifat penyembuhan, hanya tidak semua orang meneka daripadanya. Makanan biasa dan sihat boleh dibeli di mana -mana pasar raya. Ia termasuk:
- Daging merah perlahan
- Ikan laut
- Tenusu
- Telur ayam dan puyuh
- Makanan laut (udang, tiram, ketam, dll.)
- Madu
- Sayur -sayuran dan buah -buahan
- Hijau (pasli, saderi)
- Kacang
Sesetengah lelaki suka produk yang disebutkan di atas, makan secara teratur. Orang lain perlu makan sekurang -kurangnya separuh daripada senarai ini.
Menu untuk lelaki sebenar
Marilah kita menganalisis untuk mencipta produk yang meningkatkan ereksi yang perlu dimakan setiap hari untuk berbentuk.
Apabila kita bercakap tentang daging, cuba pilih cahaya, jenis mudah dengan sedikit lemak.
Tiga jenis utama berbeza dari ikan:
- flounder
- makarel
- Salmon
Protein mempengaruhi kualiti sperma, menjadikan spermatozoen lincah, ia boleh diambil dari kefir, susu belakang yang ditapai, krim, krim masam dan keju kotej.
Unsur jejak yang paling penting (Vitamin A, B6, E) yang mempengaruhi potensi secara positif terkandung dalam telur ayam dan puyuh. Adalah disyorkan untuk dimakan dalam keju atau bentuk yang dimasak setiap hari.
Aphrodisiac, yang merangsang keinginan seksual, menyumbang kepada ereksi biasa dan makanan laut. Ikan dakwat, kerang, kubur laut - semua hidangan ini mengandungi asid tak tepu yang mempengaruhi potensi secara positif.
Kacang, terutamanya walnut, produk yang sangat baik untuk meningkatkan ereksi, memperkayakan badan dengan vitamin dan protein sayur -sayuran. Standard anda adalah 100 gr sehari. Jika anda tidak suka walnut, mereka boleh digantikan oleh pistachios, cedar atau hazelnuts. Setiap jenis mempunyai sifat penyembuhan.
Dengan potensi yang dikurangkan, mereka boleh menjadi mortar dan dicampur dengan beberapa sudu madu. Ini akan meningkatkan kesan ajaib. Biji labu juga tepu dengan minyak sayuran dan elemen jejak yang berguna.
Seperti yang disebutkan di atas - madu lebah dengan sendirinya mempunyai kesan yang menguntungkan terhadap fungsi ereksi. Oleh itu, adalah munasabah untuk mengikuti nasihat pakar dan sepenuhnya menolak gula makanan dan menggantikannya dengan madu.
Coklat (hitam) tidak termasuk dalam senarai produk terlarang, kerana kacang koko adalah afrodisiak yang kuat, yang secara positif mempengaruhi kuasa lelaki. Sila ambil perhatian bahawa keutamaan hanya boleh diberikan kepada produk coklat berkualiti tinggi.
Stimulants semulajadi DIY
Bumi memberi kita peluang untuk membangunkan produk yang berguna untuk meningkatkan ereksi. Jadi mengapa tidak menggunakan keistimewaan ini?
Wortel muda, bit, lobak - semua sayur -sayuran ini adalah gudang dengan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk badan. Mereka mengukuhkan dan menyumbang kepada operasi yang betul dari semua sistem, termasuk seksual.
Jangan tergesa -gesa untuk masuk ke farmasi dan beli tablet dengan beberapa kesan sampingan. Kenapa racun badan dengan kimia apabila anda boleh makan daun salad, kubis dan sayur -sayuran pedas.
Parsley, Basil, Saderi - Ubat yang sangat baik yang diberikan kepada alam semula jadi. Jangan menolak bawang putih dan bawang.
Ya, bau yang tidak menyenangkan adalah tolak tumbuhan ini, tetapi jika anda ingin mengekalkan kuasa lelaki untuk masa yang lama, gunakannya segar setiap hari. Hidangan dari kekacang (terutamanya dengan asparagus) tidak berlebihan dalam diet mereka.
Makanan mana yang berbahaya kepada potensi
Hingga ke tahap ini kita bercakap tentang produk mana yang meningkatkan ereksi, tetapi apa yang dilarang dengan ketat untuk dimakan? Dinamik positif hanya boleh dilihat jika mereka benar -benar mengecualikan produk berbahaya dari diet harian mereka.
Jadi apa yang harus saya gunakan "tabu" sekali dan untuk semua?
Jika anda ingin tinggal seorang lelaki selagi mungkin, tolak makanan seterusnya:
- Semua jenis sosej (asap, dimasak, digoreng). Hampir semua sosej, sosej dan sosej terdiri daripada kacang soya, pengawet berbahaya dan pewarna. Anda akan mengurangkan aktiviti seksual anda menjadi sifar.
- Beras dalam beberapa bentuk mempengaruhi keberkesanan negatif kerana ia mengandungi karbohidrat.
- Produk Pasta dan Bakery. Cuba jangan makan makanan ini. Gantikan roti putih dengan tepung hitam atau kasar.
- Kopi (terutamanya larut). Anda tidak boleh menggunakan lebih daripada 2 cawan sehari. Dalam kuantiti yang banyak, minuman ini membawa kepada disfungsi ereksi.
- Minuman berkarbonat dan lebih banyak tenaga
Contoh hidangan yang meningkatkan kuasa lelaki
Kami telah mengkaji secara terperinci produk yang meningkatkan ereksi, dan sekarang saya ingin menawarkan beberapa resipi yang berguna dan mudah.
- Ayam ayam, potong halus dan tambah bawang hijau. Musim salad dengan minyak zaitun.
- Untuk mengukuhkan libido secara berkesan, sediakan AZA dari keratan Kalb. Tambah timun dan bawang acar. Di samping itu, hidangan ini menawarkan anda rasa yang luar biasa dan menyenangkan.
- Hijau dari hijau (saderi, pasli kemangi) dengan menambah walnut dan minyak zaitun akan meningkatkan fungsi ereksi dengan ketara.
- Kesan positif segera terhadap peningkatan potensi akan mempunyai penghawa dingin. Untuk melakukan ini, campurkan jenama dan cognac (100 g setiap) di bahagian yang sama dengan telur puyuh. Percayalah, malam yang tidak dapat dilupakan, akan disediakan untuk anda.
Kami akan meringkaskan
Bahan ini ditumpukan kepada fungsi ereksi yang semakin meningkat dengan makanan biasa dan sihat. Ia adalah mengenai produk sihat yang mudah diakses yang mempunyai kesan penyembuhan. Tetapi ia hanya dicapai jika anda kerap memerhatikan diet dan menggunakan makanan yang sihat.
Ia menjadi lebih baik jika anda membuat rutin harian dan pada masa yang sama makanan dijalankan. Aktiviti fizikal tidak akan menyakitkan sama ada.
Jangan hanya berharap untuk sifat penyembuhan produk. Jika anda melihat pelanggaran dalam kerja sistem pembiakan, hubungi doktor dengan segera. Dia akan memilih rawatan optimum penyakit anda, yang akan memberi makan sebahagian daripada makanan yang sihat. Kami adalah apa yang kita makan, jangan lupa dan sihat!