Kesihatan seseorang lelaki dipengaruhi oleh pelbagai keadaan. Tabiat buruk, persekitaran yang buruk, mengambil pelbagai ubat, persekitaran psiko-emosi yang tidak stabil - ini hanyalah beberapa perkara yang menjejaskan kesihatan lelaki. Walau bagaimanapun, terdapat faktor yang sangat sukar untuk dipengaruhi, seperti mengubah kawasan yang tidak menguntungkan dari segi ekologi kepada kawasan yang lebih bersih. Dan ada keadaan yang setiap lelaki boleh berubah. Ia mengenai pemakanan. Lagipun, bukan rahsia bahawa mereka wujudProduk yang meningkatkan potensi, dan terdapat juga makanan yang memburukkan disfungsi erektil. Jadi apa yang sepatutnya kelihatan seperti diet untuk meningkatkan potensi pada lelaki?
Makanan untuk potensi
Menu untuk kesihatan reproduktif lelaki hendaklah pelbagai dan seimbang (daging tanpa lemak, ikan, makanan laut, buah-buahan dan sayur-sayuran). Lelaki sering bertanya kepada diri sendiri: apa sebenarnya yang perlu anda makan untuk meningkatkan potensi?
Produk yang meningkatkan libido pada lelaki:
- Tenggiri;
- hati;
- hijau;
- Keju kotej;
- buah ara;
- Lemon;
- epal;
- Salo;
- lobak;
- lobak merah;
- jem blackberry;
- mangga.
Dengan kombinasi yang betul produk ini dalam diet lelaki, ereksi yang kuat dijamin!
Sesetengah produk perangsang untuk lelaki juga berfungsi untuk wanita. Contohnya: strawberi, avokado, coklat, halia.
Resipi Kesihatan Lelaki
Produk sihat untuk badan lelaki boleh dijadikan hidangan lazat di rumah. Sebagai peraturan, diet untuk meningkatkan potensi lelaki tidak boleh tinggi kalori. Pada asasnya, ini adalah makanan asal semula jadi yang kaya dengan protein, vitamin, mineral dan mikroelemen lain yang berguna.
Pasta dengan makanan laut
Semua orang tahu bahawa makanan laut adalah afrodisiak yang kuat. Dan apabila digabungkan dengan pasta yang diperbuat daripada gandum durum, mereka bukan sahaja mencipta hidangan yang sangat lazat, tetapi juga meningkatkan kekuatan lelaki.
senarai ramuan:
- 400 g makanan laut (udang, kerang, tiram);
- 250g krim;
- 2-3 ulas bawang putih;
- keju keras;
- daun kucai;
- mentol bawang;
- Minyak zaitun.
- Masak pasta, tambah minyak zaitun dan kacau.
- Basuh dan potong makanan laut.
- Mula-mula tumis bawang putih dan bawang besar dalam kuali.
- Kemudian masukkan koktel laut dan masak selama 3-5 minit.
- Masukkan bawang hijau, biarkan kelembapan menguap, tambah krim dan rempah dan biarkan mendidih.
- Masukkan pasta ke dalam makanan laut, kacau dan panaskan.
- Taburkan dengan keju keras.
Telur hancur dengan bawang
Hidangan yang kelihatan mudah ini mempunyai keupayaan yang luar biasa untuk meningkatkan fungsi ereksi. Tidak kira bagaimana anda menyediakan hidangan ini. Perkara utama ialah ia mengandungi telur ayam atau puyuh dan bawang hijau.
Koktel coklat
Coklat panas tanpa bahan tambahan sentiasa dianggap sebagai minuman yang meningkatkan libido. Untuk mengelakkan penyakit urologi dan menguatkan ereksi, lelaki disyorkan untuk menghisap sekeping coklat hitam setiap hari.
Untuk menyediakan koktel yang anda perlukan:
- 50 g coklat (75%);
- 0. 5 gelas susu;
- 70 ml kopi semulajadi;
- 1 sudu kecil. Gurun Sahara;
- 3 buah buah pelaga;
- Buah pala.
- Panaskan susu.
- Masukkan gula dan coklat cincang.
- Kisar pisang dalam pengisar.
- Buat bancuhan kopi, pisang dan susu coklat.
- Perasakan dengan buah pelaga dan buah pala.
- Pukul hingga rata.
- Tuangkan ke dalam gelas.
Adalah disyorkan untuk minum koktel ini sebelum hubungan seksual. Kerana semua ramuannya adalah produk untuk meningkatkan potensi. Coklat telah terbukti menggalakkan keghairahan dan orgasme yang lebih sengit.
Produk yang meningkatkan fungsi ereksi
Produk untuk meningkatkan kuasa lelaki boleh didapati di setiap dapur. Ini adalah produk semulajadi yang tidak mengandungi sebarang pengawet atau pewarna, tidak mengandungi sejumlah besar kolesterol dan mempunyai kesan yang baik terhadap penghadaman..Itu sahajaProduk lebah, kekacang, rumpai laut, tomato segar. Tetapi tidak semua makanan yang meningkatkan potensi pada lelaki berfungsi dengan segera.Produk ini termasuk:
- rennet (perut unta);
- tiram;
- beri (raspberi, beri biru);
- biji labu;
- kumiss;
- lobak.
Kesan bermanfaat bit telah diketahui sejak zaman purba. Kedua-dua lobak rebus itu sendiri dan bijinya adalah ubat yang cepat meningkatkan ereksi.
Produk yang mengurangkan potensi
Kami memikirkan apa yang terbaik untuk dimakan untuk meningkatkan potensi. Sekarang mari kita lihat makanan yang memburukkan fungsi seksual:
- bir.Salah satu musuh paling dahsyat kesihatan lelaki. Minum bir yang kerap mengancam seorang lelaki dengan peningkatan hormon wanita - estrogen.
- gula.Jika seorang lelaki melebihi pengambilan gula-gula harian (iaitu, 6 sudu teh gula), dia mungkin menghadapi masalah penurunan potensi.
- Produk separuh siap.Malah seorang kanak-kanak tahu bahaya mi segera atau potong yang hanya perlu dipanaskan semula. Makanan sedemikian berbahaya kepada kesihatan lelaki secara amnya dan potensinya khususnya.
- Lemak trans.Minyak pepejal murah yang memberi kesan yang sangat negatif kepada kesihatan lelaki. Terkandung dalam mayonis, kerepek, popcorn dan produk konfeksi perindustrian.
Bagaimanakah vegetarianisme menjejaskan potensi?
Vegetarianisme adalah keengganan untuk makan daging asal haiwan. Terdapat ramai orang yang diet vegetarian adalah norma. Selalunya, mereka mendakwa bahawa melepaskan daging mempunyai kesan positif terhadap kesihatan dan kehidupan seks mereka. Tetapi, adakah ini benar-benar kebenaran?
Produk vegetarian untuk meningkatkan potensi lelaki - fakta atau fiksyen? Dari perspektif perubatan, kekurangan lemak haiwan sebenarnya memberi kesan negatif kepada pengeluaran testosteron. Dan hormon ini, seperti yang anda ketahui, bertanggungjawab untuk berfungsi sistem pembiakan lelaki. Di samping itu, daging mengandungi asid amino penting yang unik.
Malah, perdebatan tentang diet vegetarian tidak akan hilang. Penyokong dan penentang mewakili pendirian mereka dengan cukup yakin. Jangan kita memihak, tetapi biarkan pilihan (apa sebenarnya yang baik untuk potensi) terletak pada semua orang. Lagipun, vegetarian bukanlah perkara paling buruk yang boleh dilakukan oleh orang moden.