Makanan manakah yang meningkatkan potensi pada lelaki?

Sudah tentu, diet juga mempengaruhi fungsi sistem urogenital lelaki. Pakar menunjukkan bahawa terdapat beberapa produk untuk meningkatkan potensi, dan kesan beberapa daripada mereka boleh dibandingkan dalam kekuatan dan kelajuan untuk perangsang ereksi farmaseutikal. Mari ketahui makanan yang secara khusus meningkatkan kekuatan lelaki.

Makanan manakah yang meningkatkan potensi?

Produk yang meningkatkan potensi dan berfungsi dengan cepat dipanggil afrodisiak. Sebagai peraturan, ia mengandungi vitamin, asid amino dan unsur mikro yang paling penting untuk kesihatan lelaki:

• Vitamin B, yang terlibat dalam proses metabolik dan menjejaskan pembentukan sperma;
• Antioksidan - Vitamin A dan E, yang membantu menghilangkan sisa dan toksin;
• Vitamin C, yang menguatkan sistem imun, menggalakkan peremajaan dan pertumbuhan semula tisu;
• Kalsium, fosforus, kalium, selenium, magnesium, mangan, silikon, sulfur dan unsur surih lain.

Produk untuk meningkatkan potensi bukan sahaja mempunyai kesan yang kuat pada potensi lelaki, tetapi juga pada seluruh badan. Pakar menyerlahkan sifat afrodisiak berikut:

• Mempercepatkan proses metabolik dan penyingkiran toksin;
• meningkatkan penghadaman;
• normalisasi keadaan psiko-emosi;
• Menguatkan sistem imun, meningkatkan daya hidup dan daya tahan;
• memulakan proses penjanaan semula dan peremajaan;
• Meningkatkan peredaran darah dan patensi vaskular;
• Meningkatkan aliran darah ke zakar.

Malah ubat potensi terbaik tidak akan mempunyai kesan yang dapat dilihat jika seorang lelaki sentiasa merokok, minum alkohol, berat badan berlebihan, tidak mengikut cadangan pakar untuk rawatan penyakit yang sedia ada, kerap gugup dan menjalani gaya hidup yang tidak aktif.

Produk lebah

Antara produk yang meningkatkan potensi lelaki, propolis dianggap sebagai salah satu yang paling popular. Ini adalah gudang sebenar bahan berguna. Penyembuh tradisional mendakwa bahawa sekeping kecil propolis, dibubarkan dalam mulut sekali atau dua kali sehari, berfungsi tidak lebih buruk daripada ubat-ubatan yang diketahui. Propolis juga digunakan dalam bentuk alkohol dan tincture air.

Madu adalah satu lagi produk peternakan lebah yang mempunyai kesan positif terhadap potensi. Ia menguatkan sistem imun dan memenuhinya dengan bahan berguna yang mudah diserap. Anda boleh menambah madu ke dalam teh, membuat campuran dengan kacang dan buah-buahan kering, atau memakannya secara berasingan.

Produk peningkatan lelaki ini tidak boleh dipanaskan melebihi 40-45°C, kerana suhu yang tinggi menyebabkan bahan berbahaya terbentuk di dalamnya dan bahan berguna dimusnahkan. Sesetengah pakar perubatan juga mengesyorkan lelaki makan jeli diraja dan roti lebah.

Produk lebah boleh menyebabkan reaksi alahan. Oleh itu, anda tidak boleh memakannya dalam kuantiti yang banyak. Semasa penggunaan, anda harus memantau keadaan anda dan mengecualikan madu dan propolis daripada diet anda pada gejala pertama yang mengganggu.

makanan laut

Tiram, udang, udang karang, ikan laut dan laut, rumpai laut, serta makanan laut lain adalah satu lagi kumpulan makanan yang meningkatkan potensi lelaki. Ini disebabkan oleh kandungan vitamin B, PP, A, E, C dan mikro yang tinggi, di mana zink dan selenium mendominasi, yang diperlukan untuk ereksi yang stabil dan libido yang baik pada sebarang umur. Selain itu, makanan laut mengandungi banyak asid amino yang merangsang pengeluaran testosteron.

Untuk kesan maksimum, disyorkan untuk mengambil makanan sedemikian mentah atau kering, kerana sebahagian besar bahan berfaedah hilang semasa rawatan haba.

Coklat, buah-buahan kering dan kacang

Nampaknya coklat, buah-buahan kering dan kacang hanyalah hidangan. Tetapi mereka juga adalah produk untuk meningkatkan potensi dengan cepat. Coklat menenangkan, menggalakkan pengeluaran testosteron dan serotonin (hormon kegembiraan), mengurangkan tekanan, mengaktifkan aktiviti mental, meningkatkan daya tahan dan prestasi, meningkatkan sensasi semasa hubungan seks dan menjadikan hubungan seks lebih baik dan tahan lebih lama.

Buah-buahan kering mempercepatkan metabolisme, merangsang ereksi, meningkatkan motilitas sperma dan meningkatkan kesejahteraan lelaki. Kacang adalah sumber protein, asid amino, vitamin dan mineral, minyak pati, serat dan sejumlah besar arginin. Bahan ini menyumbang kepada peredaran darah yang lebih baik, ereksi yang lebih stabil dan penuh serta peningkatan libido.

Coklat, kacang dan buah-buahan kering hanya boleh dibuang ke dalam beg anda dan digunakan sebagai snek yang sihat. Tetapi produk meningkatkan potensi ini sangat tinggi kalori. Oleh itu, anda hanya boleh memakannya dalam kuantiti yang sedikit. Sebagai contoh, cukup untuk makan 3-4 biji walnut atau 5-10 pistachio, 2-3 kurma atau jumlah buah tin yang sama sekali gus.

Sayur-sayuran segar, buah-buahan, beri, herba

Sudah tentu, buah-buahan segar, sayur-sayuran, beri dan herba juga merupakan sebahagian daripada senarai makanan yang meningkatkan potensi pada lelaki. Mereka mengandungi banyak vitamin dan mineral, asid amino dan serat. Sayur-sayuran dan sayur-sayuran akar yang berguna termasuk bit, zucchini, saderi, kembang kol dan kubis Cina, brokoli, lobak merah, tomato dan bit.

Bahan-bahan yang terkandung dalam produk ini merangsang ereksi yang baik, tepu dengan mikroelemen penting, membantu meningkatkan kualiti sperma dan daya tahan lelaki, menguatkan sistem imun dan mempercepatkan proses metabolik dalam tisu.

Buah-buahan dan beri mengandungi banyak gula yang mudah dihadam yang merangsang pengeluaran sperma dan aktiviti mental. Banyak buah-buahan meningkatkan pengeluaran hormon testosteron lelaki, meningkatkan metabolisme, meningkatkan sensitiviti zakar semasa keintiman dan meningkatkan libido.

Adalah disyorkan untuk memasukkan dalam diet makanan untuk potensi lelaki seperti kiwi, nanas, aprikot, pisang, kelapa, pic, anggur, pear, epal, kesemak dan delima. Beri yang paling bermanfaat untuk kekuatan dan libido lelaki ialah strawberi, currant, raspberi, beri biru dan beri biru.

Herba segar adalah tambahan yang sangat baik untuk mana-mana hidangan kerana ia menjadikan rasa lebih pedas dan makanan kelihatan lebih menyelerakan. Tetapi ia juga merupakan afrodisiak yang kuat yang membantu anda menjadi lebih kuat dan lebih berdaya tahan, memberikan kekuatan dan kepositifan, memenuhinya dengan bahan berguna, merangsang penghadaman dan fungsi organ lain.

Yang paling berguna untuk potensi adalah pasli, saderi, ketumbar dan dill. Tetapi di sini juga anda perlu tahu kesederhanaan dan tidak makan terlalu banyak sayur-sayuran. Jadi, sejumlah besar ketumbar melakukan sebaliknya, dan banyak pasli merendahkan tekanan darah dan memburukkan fungsi sistem urogenital dan pencernaan.

Penting! Produk untuk meningkatkan potensi hanya perlu dipilih mengikut musim. Sebagai contoh, tomato mempunyai kesan positif yang diingini pada musim panas dan musim luruh, tetapi pada musim sejuk mereka adalah makanan yang sama sekali berbeza, kerana ia mengandungi banyak bahan tambahan sintetik dan sebatian berbahaya. Sudah tentu, sesetengah buah-buahan, sayur-sayuran dan herba boleh ditinkan atau dikeringkan, tetapi produk sedemikian mengandungi lebih sedikit nutrien daripada segar.

Produk lain

Terdapat produk lain yang meningkatkan potensi pada lelaki. Senarai afrodisiak yang kuat termasuk:

1. Kumis - susu kuda - telah lama dianggap sebagai produk yang hampir serta-merta meningkatkan potensi pada lelaki. Produk ini mengandungi banyak asid lemak, vitamin dan mineral. Tetapi ia tidak sesuai untuk semua orang. Adalah disyorkan untuk meminumnya hanya kepada lelaki yang biasa memasukkan kumiss dalam diet mereka.
2. Daging tanpa lemak. Pada zaman dahulu ia adalah sumber utama kekuatan lelaki. Daging mengandungi banyak asid amino, vitamin dan mineral serta protein. Untuk potensi, lebih baik memasukkan ayam belanda, arnab, ayam domestik, daging lembu dan daging lembu dalam diet anda. Penggunaan daging yang berlebihan mempunyai kesan negatif terhadap fungsi sistem kardiovaskular dan sistem muskuloskeletal.
3. Bawang besar dan Bawang Putih. Produk ini menguatkan sistem imun, meningkatkan aliran darah ke alat kelamin, meningkatkan pengeluaran testosteron, dan membantu membuang sisa dan toksin. Bawang dan bawang putih adalah agen bakteria yang kuat yang mengandungi selenium, yang diperlukan untuk ereksi yang baik dan keinginan untuk seks.
4. Telur. Telur ayam dan puyuh adalah gudang vitamin dan unsur mikro. Penggunaan biasa mereka membantu menormalkan pengeluaran testosteron, meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan libido. Penggunaan telur yang berlebihan (lebih daripada 1 sehari) meningkatkan risiko aterosklerosis. Oleh itu, anda perlu berhati-hati dengan produk ini untuk meningkatkan keberkesanannya.
5. biji benih. Biji labu amat berguna untuk potensi, kerana ia kaya dengan zink dan mempunyai kesan antiparasit, penjanaan semula dan anti-radang. Apabila diambil secara kerap dalam kuantiti yang kecil, tahap hormon lelaki bertambah baik, hubungan seksual jangka panjang menjadi mungkin dan kesuburan meningkat.

Apa yang patut anda elakkan

Ia juga bernilai menyenaraikan produk yang berbahaya kepada potensi dan kesihatan lelaki. Adalah lebih baik untuk mengelakkannya sama sekali atau mengurangkan perkadaran mereka dalam diet kepada minimum. Pakar menasihatkan supaya tidak makan:

• produk salai, termasuk ikan salai dan sosej;
• semua sosej kerana banyak pengawet, pemekat dan bahan sintetik lain;
• alkohol, air berkarbonat manis, jus yang dibeli di kedai, minuman tenaga;
• kopi dan teh dalam kuantiti yang banyak;
• roti yis putih, barangan bakar dan pastri;
• Makanan segera dan semua produk segera, makanan ringan;
• soya dan susu penuh dalam kuantiti yang banyak, kerana ia mengandungi fitoestrogen yang menyekat pengeluaran testosteron;
• Mayonis, sos tomato dan sos lain, termasuk perisa dan pengawet.

Produk meningkatkan potensi hanya memberi kesan positif kepada tubuh lelaki jika ia berkualiti tinggi dan segar. Sebagai contoh, pengeluar yang tidak bertanggungjawab boleh menggunakan antibiotik dan hormon untuk mempercepatkan pertumbuhan ayam atau daging lembu, yang memberi kesan positif kepada kesihatan. Ini memberi kesan buruk kepada kualiti daging dan kesihatan orang yang memakannya.

Diploma

Sekarang anda tahu produk semulajadi yang meningkatkan potensi dan yang menyumbang kepada kemerosotannya. Ambil kira ini apabila memilih diet harian anda. Makan hanya makanan segar dan masak selama maksimum dua hari. Ingat bahawa tidak semua produk serasi antara satu sama lain.

Sebagai contoh, pakar pemakanan menasihatkan supaya tidak makan ikan dan daging pada masa yang sama. Dan pastikan anda mendekati isu peningkatan potensi secara menyeluruh: ubah gaya hidup anda ke arah gaya hidup yang lebih aktif dan sihat.